martes, 13 de mayo de 2014
lunes, 12 de mayo de 2014
domingo, 4 de mayo de 2014
Recomendacion de canales de Youtube
Algunos canales en el portal Youtube dedicados a la explicación de no solo la hipertension, otras patologías. Muy recomendables, y en mi experiencia personal son de mucha ayuda. Espero les ayuden a contestar sus dudas.
- Sumedico Portal
- Villa Medic
- Antonio Bordonave
https://www.youtube.com/user/AnimedHealth
- Alberto Cormillot
https://www.youtube.com/user/CormilloTV
Hipertensión (lista de reproducción)
Unos vídeos muy interesantes que encontré sobre la hipertension, en caso de que sean un poco mas visuales como yo, estos vídeos van a ser de gran ayuda para entender mejor el tema.
https://www.youtube.com/watch?v=a5gQraJHUTQ&list=PLPMgMrwMZbK44retCqUMRq-IcQVv5SIDE
Relación entre la hipertensión y la diabetes?
Por desgracia, la diabetes es uno de los factores desencadenantes de la hipertensión, así que partiendo de la base de que padeces esta enfermedad, ya sabes que estás más expuesto a sufrir hipertensión que el resto de los mortales
¿Cómo afecta la hipertensión en la diabetes?
Más del 20% de las personas que viven en poblaciones industrializadas sufren hipertensión arterial, y varios estudios han revelado que aproximadamente entre un 40 y un 60% de las personas con diabetes también la padecen.
Mientras que en las personas con diabetes tipo 1, la hipertensión suele diagnosticarse años después del comienzo de la enfermedad, cuando empieza a deteriorarse la función renal; en la diabetes tipo 2, el diagnóstico de hipertensión se suele hacer a la vez, a veces antes que el de la diabetes incluso.
La hipertensión arterial empeora y acelera el daño que la diabetes ejerce sobre las arterias, algo que da lugar a que las personas hipertensas sufran con mayor frecuencia infartos de miocardio, insuficiencia renal o accidentes cerebrales vasculares (trombosis). El problema más grave de esta enfermedad es que, en la gran mayoría de los casos, la persona que lo sufre no lo sabe. Por eso, al no recibir tratamiento, las secuelas que puede acarrear la enfermedad no se están previniendo.
http://www.personasque.es/revista/publicaciones/diabetes-e-hipertension-dos-caras-de-la-misma-moneda
Mitos y Verdades sobre la Hipertensión
El Dr. García Aguirre, del Servicio de Cardiología del Hospital Alemán, repasa las principales dudas de los pacientes acerca de la presión arterial alta.
“Mi hipertensión es nerviosa”
Mito. En el 95% de los casos la hipertensión arterial es primaria, es decir, no se identifica ninguna causa. Puede ser provocada por un desorden, en el cual ejercen influencia los antecedentes familiares, la vida sedentaria, la ingesta de sal, el ambiente y el stress. Por lo tanto, la hipertensión es una enfermedad, no es producto simplemente de los nervios. Muchas personas nerviosas no son hipertensas.
El otro tipo de hipertensión es la secundaria, la cual es causada por otras enfermedades, pero sólo representa solo el 5% de los casos.
El otro tipo de hipertensión es la secundaria, la cual es causada por otras enfermedades, pero sólo representa solo el 5% de los casos.
“El dolor de cabeza es uno de los principales síntomas”
Mito. Habitualmente hay tres síntomas que preocupan a los pacientes.
1) El dolor de cabeza
2) La hemorragia conjuntival (el ojo rojo)
3) El sangrado de la nariz.
2) La hemorragia conjuntival (el ojo rojo)
3) El sangrado de la nariz.
La realidad es que esos síntomas sólo se dan en el 6% de los casos de hipertensión. Dentro de este porcentaje, lo más habitual es sufrir un dolor de nuca, con irritabilidad e inestabilidad.
Entonces, si solo el 6% de los pacientes tiene dolor de cabeza, y un 40% de los pacientes mayores de 45 años tiene hipertensión arterial, no debemos sobredimensionar este síntoma. Lo que hay que hacer es controlar periódicamente la presión arterial.
En cuanto al sangrado nasal y a la hemorragia conjuntival, si bien los pacientes hipertensos son más propensos, no significa que porque me sangre la nariz deba salir inmediatamente a tomarme la presión. Muchos pacientes se apresuran y no tienen en cuenta que en numerosas ocasiones el sangrado se produce por otras causas.
“Sólo puedo tener hipertensión después de los 40 años”
Mito. Si bien la incidencia es mayor después de los 40 años, las estadísticas indican que cada vez hay más jóvenes que sufren hipertensión arterial (4%).
“Si tomo medicamentos para la presión voy a tener dificultades sexuales”
Verdad. Todos los medicamentos para la presión arterial producen un déficit eréctil en menor o mayor grado, en especial los diuréticos. El paciente hipertenso tiene una presión de erección, y cuando el medicamento la disminuye, baja su erección. Luego comienza a jugar el aspecto psicológico, la persona piensa “antes no tenía la misma fuerza de erección que ahora, es el medicamento” y se agravan los problemas.
“Si hago dieta sana y ejercicio puedo mejorar mi hipertensión”
Verdad. Para mejorar la hipertensión se debe seguir un régimen higiénico dietético: comer despacio, comida liviana, baja en sal y en calorías. También hay que hacer ejercicio aeróbico liviano como caminatas, bicicleta, o trote suave, siempre teniendo en cuenta el paciente y su peso. Es preferible hacer un ejercicio prolongado en tiempo, con una intensidad de baja a moderada. Otros hábitos beneficiosos son no fumar, no tomar alcohol ni café en demasía, no tomar café en demasía, y tratar de evitar situaciones de stress.
“La hipertensión se puede transmitir de generación en generación”
http://www.hospitalaleman.org.ar/tercera-edad/mitos-y-verdades-de-la-hipertension-arterial/
10 Datos Curiososos sobre la Hipertensión
1.- ¿Qué es la hipertensión?
Es el aumento de forma crónica de la presión arterial, no presenta síntomas durante mucho tiempo y si se deja que evolucione sin tratamiento puede ser que genere complicaciones como:
- Infartos al miocardio
- Hemorragia cerebral
- Trombosis cerebral
- Insuficiencia renal
- Ceguera
Es el aumento de forma crónica de la presión arterial, no presenta síntomas durante mucho tiempo y si se deja que evolucione sin tratamiento puede ser que genere complicaciones como:
- Infartos al miocardio
- Hemorragia cerebral
- Trombosis cerebral
- Insuficiencia renal
- Ceguera
2.- La hipertensión causa la muerte anualmente a 9.4 millones de personas en el mundo y es responsable del 45 por ciento de los ataques de corazón
3.- En el mundo 1 de cada 3 adultos tienen hipertensión, lo que representa casi 1, 500 millones en el mundo.
4.- 30% de las personas que la padecen son mayores de 18 años, 40% mayores de 25 años y 50% adultos entre 50 y 60 años.
5.- 42% en el mundo desconocen que la padecen.
3.- En el mundo 1 de cada 3 adultos tienen hipertensión, lo que representa casi 1, 500 millones en el mundo.
4.- 30% de las personas que la padecen son mayores de 18 años, 40% mayores de 25 años y 50% adultos entre 50 y 60 años.
5.- 42% en el mundo desconocen que la padecen.
6.- 67% cuenta con antecedentes familiares con el problema.
7.- 33.3% de los enfermos recibe un tratamiento
8.- Los más afectados son los pobladores de países pobres de África, donde 40% de los habitantes la padece.
9.- En México 36.1% de personas mayores de 25 años tiene hipertensión. 75% de los enfermos están entre los 20 y los 54 años.
8.- Los más afectados son los pobladores de países pobres de África, donde 40% de los habitantes la padece.
9.- En México 36.1% de personas mayores de 25 años tiene hipertensión. 75% de los enfermos están entre los 20 y los 54 años.
10.- Formas de prevención:
- Disminuir la ingesta de sal
- Hacer ejercicio
- Evitar el abuso de alcohol
- Evitar el consumo de tabaco
- Alimentación sana y balanceada
- Incluir en la dieta cinco raciones de frutas y verduras
- Evitar el consumo de refresco y glucosa
- Revisar la presión arterial constantemente
- Evitar el abuso de alcohol
- Evitar el consumo de tabaco
- Alimentación sana y balanceada
- Incluir en la dieta cinco raciones de frutas y verduras
- Evitar el consumo de refresco y glucosa
- Revisar la presión arterial constantemente
http://quo.mx/noticias/2013/04/07/10-datos-sobre-la-hipertension-arterial
Tabaco, presión arterial y riesgo cardiovascular
La hipertensión arterial (HTA) y el tabaquismo son dos condiciones crónicas altamente prevalentes, afectando a más del 30 % de la población adulta, cada una de ellas por separado y hasta al 5 % como mínimo su asociación. El riesgo cardiovascular derivado de su existencia es muy elevado, siendo la HTA el principal factor de riesgo en la mayoría de países del mundo y el tabaquismo la principal causa de muerte evitable. De ello se deriva un altísimo coste sanitario y social. Los diversos componentes del tabaco y del humo del tabaco actúan a distintos niveles del organismo, originando alteraciones fisiopatológicas que explican las complicaciones derivadas, mayormente la aceleración del proceso arterioscleroso y las alteraciones vasculares y endoteliales observadas en el fumador, la propia elevación tensional, las alteraciones hemorreológicas y del sistema de coagulación y diversas alteraciones endocrinas hemodinámicas. Todas ellas subyacen en el desencadenamiento de la enfermedad coronaria y cerebrovascular, las dos principales complicaciones cardiovasculares de la HTA potenciadas por el tabaquismo. El tratamiento del hipertenso fumador no difiere sustancialmente del hipertenso en general; la única especificidad estriba en la necesidad de estimularle a abandonar el hábito tabáquico y ayudarle en su consecución, utilizando las estrategias de soporte psicológico y los fármacos actualmente disponibles (diversas modalidades de reemplazamiento nicotínico y bupropion esencialmente).
Este es solo un resumen del articulo sobre el tabaquismo y la hipertension, si esta interesado en el tema a mayor detalle le recomiendo siga este link para leerlo por completo.
http://zl.elsevier.es/es/revista/hipertension--riesgo-vascular-67/tabaco-presion-arterial-riesgo-cardiovascular-13048227-revisiones-2003
Este es solo un resumen del articulo sobre el tabaquismo y la hipertension, si esta interesado en el tema a mayor detalle le recomiendo siga este link para leerlo por completo.
http://zl.elsevier.es/es/revista/hipertension--riesgo-vascular-67/tabaco-presion-arterial-riesgo-cardiovascular-13048227-revisiones-2003
Ejercicio frente a la hipertensión
El ejercicio se ha vuelto una gran posibilidad para mejorar el control de la presión arterial, siendo un ejercicio moderado y adaptado a la situación de cada paciente, puede ayudar a mejorar no solo la presión, al mismo tiempo ayuda a regular la diabetes y los niveles de colesterol.
El ejercicio solamente se considera eficaz si se realiza durante 30 minutos mínimo, todos los días de la semana a una intensidad moderada, entre los ejercicios recomendados se encuentra caminar, trotar, bailar, nadar o montar bicicleta.
Para mayor información sobre que ejercicios se deben de hacer conforme a la recomendación para el tratamiento y la prevención de la hipertension, dar click en el link:
http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/ejercicio-y-enfermedad/ejercicio-para-la-hipertension-3544
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